第429章 地狱训练,开始!(1 / 2)

最强男神系统 月天子 1092 字 2023-03-12

第429章 地狱训练,开始!

校队成员全都走了,只剩下吃瓜群众和所有的跳绳团队成员,气氛轻松愉快。

周扬诡异一笑:“看样子大家都很开心啊!”

“那当然了!”陈悦琪笑道,“现在没人打扰我们了,开心哇!”

“你们就不怕我制订魔鬼训练计划?”周扬故意问道。

另外一位男生道:“扬哥,不就是跳绳么,还能死咋地?”

“就是……跳绳谁不会,就是练呗!”

“就是就是,多练练就好了,没问题的!”

大家叽叽喳喳,情绪高昂。

周扬呵呵一笑:“这么说,大家都做好准备听我指令了?”

“对!”全体人员齐声答道。

“好!那下面进行第一个科目,耐力训练,全体都有,以篮球场两条底线为起点和终点,连续折返跑五十次,最后十名,加十次!现在……开始!”

这一刻,周扬面目骤然狰狞。

“啊?”

队员们愣了一下,很快就确定,周扬不是说着玩。

于是大家大呼小叫着开始奔跑。

篮球场折返跑对所有人都是噩梦般的存在。

即便是专业运动员也会在折返跑的过程中体会欲仙欲死的感觉。

别说五十次,跑到第十五次,已经有一半以上的队员无法坚持。

第二十次,另外一半的速度也已经降到令人发指的地步。

第二十五次,所有人都瘫在地上大口呼吸,像是快要干死的鱼。

“扬……扬哥……你……太……太狠了!”男生们抱怨着。

陈悦琪已经瘫在地上说不出话来了。

女生们一个个头发凌乱,像是刚刚被侵犯一样,叫苦不迭。

周扬呵呵冷笑:“就这种体力,还好意思在我面前吹大气?谁给你们的勇气?”

“反正不是梁静茹!”陈悦琪气鼓鼓道,“老……老师……这……根本就不是人类……能承受的!你这是……勉强!”

周扬眉毛一挑:“你们都这么认为?”

“是!”大家虽然回答得参差不齐,但是态度却十分坚决。

这种强度……没人受得了!

周扬点点头:“如果我能承受,你们怎么说?”

“扬……扬哥……有种……你自己折返跑一百次!”一名男生喊道,“你跑完如果能站得住,我……我就……听你的!”

“我也是……”

“我……也是!”

一时间,大家都纷纷表态。

只要周扬能撑住一百次,他们就咬牙练五十次。

“不如我们定个规矩!”周扬双手背后,“所有训练科目,我都会率先示范,你们按照我一半的训练量!谁不同意,现在可以举手示意我,我同意退出!”

“谁?”周扬环视全场。

“不退!谁怕谁?”陈悦琪梗着脖子道。

“对,不退!”大家齐声喊道。

“很好!”周扬淡淡一笑,“我现在补上折返跑科目的示范,你们可以计时了!”

周扬走到一侧的底线,身体微弓,直接加速。

“嗖!”他如一阵风一样掠过众人面前。

“我去!”

“好快!”

周扬只留下一个虚影。

“一、二、三……”与专门负责计数的同学脑袋来回不停得摇摆。

大家只能在周扬从底线转换方向的时候看清他的脸,剩下的时间,都是模模糊糊的身影。

团队成员们都傻了。

他们好像上当了!

周扬既然敢说自己示范, 那么一定是胸有成竹。

现在看来……他们和周扬的整体素质相差太远。

“九十八……九十九……一百!”

随着大声计数的结束,周扬慢慢停了下来。

一百次往返跑,周扬始终以匀速进行。

就算现场的各位再不专业也都明白了。

他们被周扬全面碾压。

周扬微微喘息,额头上有一层细汗。

升级了中级男神之后,整体素质上了一个台阶,这种运动量确实只是微微出汗的级别。

“这下你们满意了吧?”周扬微笑道,“我给你们放松一下标准吧,只要跑三十次就可以了!最后十名,加十次!准备……”

队员们如丧考妣般拖着疲惫的身躯来到底线旁,周扬一声令下,大家吱哇乱叫着冲了出去。

……

三十次往返跑之后,一个个累得如同死狗一样,瘫在地上动也不动。

这个时候,两名庄园的工作人员抬着两个大箱子走进体育馆。